طقم دامبلز قابلة للتعديل مع حقيبة بلاستيك بمقبض مانع للانزلاق – 50 كيلو

هل تعبت من البحث عن دامبلز تناسب احتياجاتك المختلفة؟ مع طقم دمبل 50 كيلو قابل للتعديل، قل وداعًا للتحديات! صُمم هذا الطقم ليكون الحل المثالي لتحسين تجربة تدريباتك بكل سهولة ومرونة.

تجربة تمرين متكاملة تبدأ مع طقم دامبلز قابل للتعديل! احصل على أقصى استفادة من كل تمرين مع حقيبة بلاستيكية مريحة ومقبض مانع للانزلاق، واستمتع بجودة عالية وسلامة مضمونة في كل استخدام.

مواصفات طقم دامبلز بحقيبة بلاستيكية في السعودية

• نوع المنتج: طقم دامبلز
• وزن قابل للتعديل: دمبل وزن متغیر حسب احتياجاتك التدريبية.
• وزن: 50 كيلو
• حقيبة بلاستيكية صديقة للبيئة: تصميم آمن وسهل الحمل.
• مقبض مانع للانزلاق
• مصنوع من مواد صديقة للبيئة
• سلسلة عالية الجودة

لماذا تختار طقم دامبلز بمقبض مانع للانزلاق عبر فتنس ماكس؟

• تعديل الوزن بسهولة: يسمح لك بتغيير الوزن بسهولة لتناسب تمارينك المتنوعة، مما يجعله مثاليًا لمستويات مختلفة من القوة واللياقة.
• حقيبة بلاستيكية صديقة للبيئة: شنطة دمبل تضمن لك تخزينًا آمنًا وسهلاً، وتأتي مع مقبض مانع للانزلاق لراحة أكبر أثناء الحمل.
• مقبض مانع للانزلاق: يوفر لك قبضة ثابتة وآمنة، مما يقلل من مخاطر الانزلاق ويعزز تجربتك التدريبية.
• مواد صديقة للبيئة: الطقم مصنوع من خامات تساعد في الحفاظ على البيئة دون التنازل عن الجودة.

تسوق الآن شنطة اثقال 50 كيلو عبر متجر فيتنس ماكس في السعودية واستمتع بأفضل الأسعار مع إمكانية الدفع بالتقسيط على 4 دفعات بدون فوائد عبر تمارا وتابي.

لا تفوت الفرصة، وابدأ رحلة تحسين لياقتك البدنية اليوم!

الأسئلة الشائعة حول طقم دمبل 50 كيلو

كيف أعرف وزن الدمبل المناسب لي؟

لاختيار وزن الدمبل المناسب من شنطة اثقال 50 كيلو، يعتمد ذلك على مستوى لياقتك وقوة عضلاتك. للمبتدئين، يفضل البدء بأوزان خفيفة بين 2 إلى 5 كيلوغرامات لاكتساب التحكم بالحركة وتجنب الإصابات. حاول اختيار وزن يمكنك رفعه 10-15 مرة بشكل متتابع مع شعور بالتحدي في التكرارات الأخيرة. إذا كنت تجد التمرين سهلاً للغاية، فقد تحتاج إلى زيادة الوزن تدريجياً.

ما هي أوزان الدمبل؟

تتوفر الدمبلز بأوزان متنوعة تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية، بدءًا من 1 كيلوغرام وصولاً إلى 50 كيلوغرامًا أو أكثر. تشمل الأوزان الأكثر شيوعًا:

• 1-5 كيلوغرام: مناسبة للمبتدئين وتمارين التنشيط.
• 6-12 كيلوغرام: مثالية للتمارين المتوسطة وتقوية العضلات.
• 12 كيلوغرام فأعلى: تناسب المحترفين وزيادة الكتلة العضلية.

كيفية استخدام الدمبل بشكل صحيح؟

لاستخدام الدمبل بشكل صحيح، اتبع هذه الخطوات:

1. 1. اختر الوزن المناسب: يجب أن يكون التمرين صعبًا ولكن ممكنًا.
   2. الحفاظ على وضعية الجسم الجيدة: حافظ على استقامة ظهرك وتجنب تقوسه.
   3. تحكم بالحركة: ارفع وخفض الدمبل ببطء وبشكل متحكم لتجنب الإصابات.
   4. تنفس بشكل منتظم: ازفر عند الرفع واستنشق عند العودة.
   5. ابدأ بتكرارات منخفضة: ثم زِد تدريجياً مع زيادة القدرة.